Polusi udara merupakan salah satu masalah lingkungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama bagi anak-anak. Paparan polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Selain itu, polusi udara juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker paru-paru. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bahaya polusi udara pada anak dan cara mengatasinya.

Polusi udara dapat berasal dari berbagai sumber, seperti kendaraan bermotor, industri, dan pembakaran bahan bakar fosil. Polusi udara mengandung berbagai polutan berbahaya, seperti partikel halus, ozon, nitrogen dioksida, dan sulfur dioksida. Polutan-polutan ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui saluran pernapasan dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Anak-anak lebih rentan terhadap bahaya polusi udara dibandingkan orang dewasa. Hal ini karena paru-paru anak-anak masih dalam tahap perkembangan dan lebih mudah menyerap polutan. Selain itu, anak-anak juga lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, sehingga lebih terpapar polusi udara.

Cara mengatasi bahaya polusi udara pada anak dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti mengurangi paparan polusi udara, menggunakan alat pelindung diri, dan menjaga kesehatan paru-paru. Mengurangi paparan polusi udara dapat dilakukan dengan cara menghindari daerah yang tercemar, menggunakan transportasi umum atau berjalan kaki, dan mengurangi penggunaan kendaraan bermotor. Alat pelindung diri yang dapat digunakan untuk melindungi anak dari polusi udara, seperti masker dan penutup wajah.

Bahaya Polusi Udara pada Anak dan Cara Mengatasinya

Polusi udara merupakan salah satu masalah lingkungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama bagi anak-anak. Paparan polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Selain itu, polusi udara juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker paru-paru. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bahaya polusi udara pada anak dan cara mengatasinya.

Rad Too:

Rahasia Ciuman Mesra untuk Hubungan Romantis yang Awet

• Sumber polusi udara
• Dampak polusi udara pada kesehatan anak
• Cara mengurangi paparan polusi udara
• Alat pelindung diri dari polusi udara
• Menjaga kesehatan paru-paru
• Peran orang tua dalam melindungi anak dari polusi udara
• Kebijakan pemerintah dalam mengatasi polusi udara
• Dampak jangka panjang polusi udara pada kesehatan anak
• Pencegahan polusi udara
• Cara mengatasi polusi udara

Polusi udara merupakan masalah yang kompleks dan membutuhkan solusi komprehensif dari berbagai pihak. Orang tua, pemerintah, dan masyarakat harus bekerja sama untuk mengurangi paparan polusi udara pada anak dan melindungi kesehatan mereka. Dengan meningkatkan kesadaran tentang bahaya polusi udara dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi anak-anak kita.

Sumber Polusi Udara

Polusi udara dapat berasal dari berbagai sumber, baik alami maupun antropogenik. Sumber alami polusi udara meliputi kebakaran hutan, letusan gunung berapi, dan badai debu. Sementara itu, sumber antropogenik polusi udara meliputi kegiatan manusia, seperti pembakaran bahan bakar fosil, industri, dan pertanian.

Pembakaran bahan bakar fosil, seperti bensin, solar, dan batu bara, merupakan salah satu sumber utama polusi udara. Kendaraan bermotor, pembangkit listrik, dan industri adalah penyumbang utama emisi gas rumah kaca, partikulat, dan polutan berbahaya lainnya. Industri juga menghasilkan berbagai polutan udara, seperti bahan kimia beracun, logam berat, dan partikulat. Pertanian juga dapat menjadi sumber polusi udara, terutama dari kegiatan peternakan dan penggunaan pupuk sintetis.

Polusi udara dapat berdampak buruk pada kesehatan manusia, terutama anak-anak. Paparan polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Selain itu, polusi udara juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker paru-paru. Anak-anak lebih rentan terhadap dampak polusi udara karena paru-paru mereka masih dalam tahap perkembangan dan lebih mudah menyerap polutan.

Mengidentifikasi dan mengurangi sumber polusi udara merupakan langkah penting untuk mengatasi bahaya polusi udara pada anak. Pemerintah, industri, dan masyarakat harus bekerja sama untuk mengurangi emisi polutan udara dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi anak-anak.

Rad Too:

Kenali Macam-macam Gangguan Pencernaan yang Sering Dialami

Dampak Polusi Udara pada Kesehatan Anak

Dampak polusi udara pada kesehatan anak merupakan salah satu aspek penting dalam memahami bahaya polusi udara pada anak dan cara mengatasinya. Polusi udara dapat berdampak buruk pada kesehatan anak, baik secara langsung maupun tidak langsung.

• Gangguan Pernapasan

  Polusi udara dapat menyebabkan berbagai gangguan pernapasan pada anak, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Polutan udara, seperti partikulat dan ozon, dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan peradangan. Selain itu, polusi udara juga dapat memperburuk gejala asma pada anak yang sudah memiliki kondisi tersebut.

• Penyakit Kardiovaskular

  Polusi udara juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular pada anak. Paparan polusi udara jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

• Gangguan Neurologis

  Polusi udara juga dapat berdampak pada perkembangan neurologis anak. Paparan polusi udara, seperti timbal dan merkuri, dapat merusak sistem saraf dan menyebabkan gangguan belajar, masalah perilaku, dan penurunan IQ.

• Kanker

  Beberapa polutan udara, seperti benzena dan formaldehida, bersifat karsinogenik dan dapat meningkatkan risiko kanker pada anak. Paparan polusi udara jangka panjang dapat meningkatkan risiko leukemia, kanker paru-paru, dan kanker lainnya pada anak.

Memahami dampak polusi udara pada kesehatan anak sangat penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dan perlindungan. Dengan mengurangi paparan polusi udara dan menciptakan lingkungan yang lebih bersih, kita dapat melindungi kesehatan anak-anak kita dan memastikan masa depan yang lebih sehat bagi mereka.

Cara Mengurangi Paparan Polusi Udara

Mengurangi paparan polusi udara merupakan salah satu cara penting untuk mengatasi bahaya polusi udara pada anak. Dengan mengurangi paparan polutan udara, kita dapat melindungi kesehatan anak-anak kita dan mencegah dampak buruk polusi udara pada kesehatan mereka.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi paparan polusi udara pada anak, antara lain:

Rad Too:

Tips Aman dan Sehat untuk Menyikat Gigi Anak Anda

• Hindari daerah yang tercemar, seperti jalan raya yang sibuk atau kawasan industri.
• Gunakan transportasi umum, berjalan kaki, atau bersepeda daripada menggunakan kendaraan pribadi.
• Batasi aktivitas di luar ruangan pada saat polusi udara tinggi.
• Gunakan pembersih udara di dalam ruangan untuk menyaring polutan udara.
• Tanam pohon di sekitar rumah atau sekolah untuk menyerap polutan udara.

Dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi paparan polusi udara, kita dapat membantu melindungi kesehatan anak-anak kita dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi mereka.

Alat Pelindung Diri dari Polusi Udara

Menggunakan alat pelindung diri (APD) merupakan salah satu cara penting untuk mengatasi bahaya polusi udara pada anak. APD dapat membantu mengurangi paparan polutan udara dan melindungi kesehatan anak.

• Masker

  Masker adalah alat pelindung diri yang paling umum digunakan untuk melindungi dari polusi udara. Masker bekerja dengan menyaring partikel polutan dari udara yang dihirup. Masker N95 dan KN95 dapat menyaring hingga 95% partikel berukuran kecil, termasuk PM2.5 dan PM10. Masker bedah dan masker kain dapat menyaring partikel yang lebih besar, tetapi tidak seefektif masker N95 dan KN95.

• Respirator

  Respirator adalah alat pelindung diri yang lebih efektif daripada masker. Respirator menutupi seluruh wajah dan dilengkapi dengan filter yang dapat menyaring berbagai jenis polutan udara, termasuk gas dan uap beracun. Respirator biasanya digunakan oleh pekerja di lingkungan yang tercemar berat, seperti pabrik dan lokasi konstruksi.

• Penutup Wajah

  Penutup wajah, seperti bandana atau buff, dapat digunakan untuk melindungi wajah dari partikel polutan. Penutup wajah tidak seefektif masker atau respirator, tetapi dapat memberikan perlindungan tambahan ketika digunakan bersama dengan alat pelindung diri lainnya.

Penggunaan alat pelindung diri dapat secara signifikan mengurangi paparan polusi udara dan melindungi kesehatan anak. Orang tua harus memastikan bahwa anak-anak mereka menggunakan alat pelindung diri yang tepat ketika berada di luar ruangan pada saat polusi udara tinggi. Dengan menggunakan alat pelindung diri, kita dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi anak-anak kita dan melindungi mereka dari bahaya polusi udara.

Menjaga kesehatan paru-paru

Paru-paru merupakan organ vital yang berfungsi untuk menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama pada anak-anak yang paru-parunya masih dalam tahap perkembangan.

Rad Too:

Kenali Peran Penting Dokter Reumatologi demi Kesehatan Tulang dan Sendi

Polusi udara merupakan salah satu faktor yang dapat merusak kesehatan paru-paru. Paparan polusi udara jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Selain itu, polusi udara juga dapat memperburuk gejala penyakit paru-paru yang sudah ada, seperti cystic fibrosis dan emfisema.

Untuk mengatasi bahaya polusi udara pada anak, salah satu langkah penting yang dapat dilakukan adalah menjaga kesehatan paru-paru. Paru-paru yang sehat lebih mampu menahan efek negatif polusi udara. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru, di antaranya:

• Hindari merokok dan paparan asap rokok.
• Hindari paparan polusi udara, seperti asap kendaraan bermotor dan asap pabrik.
• Olahraga teratur untuk meningkatkan kapasitas paru-paru.
• Konsumsi makanan sehat yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran.
• Vaksinasi untuk mencegah infeksi saluran pernapasan, seperti influenza dan pneumonia.

Dengan menjaga kesehatan paru-paru, kita dapat membantu melindungi anak-anak kita dari bahaya polusi udara dan memastikan mereka memiliki masa depan yang lebih sehat.

Peran orang tua dalam melindungi anak dari polusi udara

Polusi udara merupakan salah satu bahaya lingkungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. Paparan polusi udara dapat menyebabkan berbagai masalah pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia. Selain itu, polusi udara juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker paru-paru. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk berperan aktif dalam melindungi anak-anak mereka dari bahaya polusi udara.

Peran orang tua dalam melindungi anak dari polusi udara meliputi:

• Menjaga kesehatan paru-paru anak: Paru-paru yang sehat lebih mampu menahan efek negatif polusi udara. Orang tua dapat menjaga kesehatan paru-paru anak dengan menghindari merokok dan paparan asap rokok, menghindari paparan polusi udara, olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan vaksinasi.
• Mengurangi paparan polusi udara: Orang tua dapat mengurangi paparan polusi udara pada anak dengan cara menghindari daerah yang tercemar, menggunakan transportasi umum atau berjalan kaki, dan membatasi aktivitas di luar ruangan pada saat polusi udara tinggi.
• Menggunakan alat pelindung diri: Jika anak harus berada di luar ruangan pada saat polusi udara tinggi, orang tua dapat menggunakan alat pelindung diri, seperti masker atau respirator, untuk melindungi anak dari paparan polutan udara.

Dengan berperan aktif dalam melindungi anak dari polusi udara, orang tua dapat membantu mencegah dampak buruk polusi udara pada kesehatan anak dan memastikan masa depan yang lebih sehat bagi mereka.

Kebijakan Pemerintah dalam Mengatasi Polusi Udara

Pemerintah memiliki peran penting dalam mengatasi polusi udara dan melindungi kesehatan masyarakat, terutama anak-anak. Kebijakan pemerintah yang efektif dapat membantu mengurangi emisi polutan udara, meningkatkan kualitas udara, dan melindungi anak-anak dari dampak buruk polusi udara.

• Penetapan Standar Emisi

  Pemerintah dapat menetapkan standar emisi untuk kendaraan, industri, dan pembangkit listrik untuk membatasi jumlah polutan yang dilepaskan ke udara. Standar emisi yang lebih ketat dapat mendorong penggunaan teknologi yang lebih bersih dan mengurangi emisi polutan udara.

• Promosi Energi Bersih

  Pemerintah dapat mempromosikan penggunaan energi bersih, seperti energi terbarukan dan kendaraan listrik, untuk mengurangi ketergantungan pada bahan bakar fosil dan menurunkan emisi polutan udara.

• Pemantauan Kualitas Udara

  Pemerintah dapat membangun sistem pemantauan kualitas udara untuk memantau kadar polutan udara dan memberikan peringatan dini kepada masyarakat ketika kualitas udara buruk.

• Program Pendidikan dan Kesadaran

  Pemerintah dapat mengembangkan program pendidikan dan kesadaran publik untuk meningkatkan pemahaman masyarakat tentang bahaya polusi udara dan cara menguranginya.

Kebijakan pemerintah yang komprehensif dan efektif dalam mengatasi polusi udara sangat penting untuk melindungi kesehatan anak-anak dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi generasi mendatang.

Dampak Jangka Panjang Polusi Udara pada Kesehatan Anak

Paparan polusi udara pada anak dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan mereka, yang memperburuk bahaya polusi udara. Dampak ini dapat mencakup penurunan fungsi paru-paru, peningkatan risiko penyakit kronis, dan gangguan perkembangan neurologis.

• Penurunan Fungsi Paru-paru

  Polusi udara dapat merusak jaringan paru-paru dan menyebabkan penurunan fungsi paru-paru. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas, batuk, dan mengi, serta meningkatkan risiko infeksi paru-paru.

• Peningkatan Risiko Penyakit Kronis

  Paparan polusi udara jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti asma, penyakit jantung, dan stroke. Polutan udara dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan peradangan, yang dapat menyebabkan penyakit ini.

• Gangguan Perkembangan Neurologis

  Polutan udara tertentu, seperti timbal, dapat merusak sistem saraf yang sedang berkembang pada anak-anak. Hal ini dapat menyebabkan gangguan belajar, masalah perilaku, dan penurunan IQ.

Dampak jangka panjang polusi udara pada kesehatan anak sangat memprihatinkan dan menyoroti pentingnya mengatasi bahaya polusi udara untuk melindungi kesehatan generasi mendatang.

Pencegahan Polusi Udara

Pencegahan polusi udara merupakan upaya penting untuk mengatasi bahaya polusi udara pada anak dan cara mengatasinya. Mencegah polusi udara berarti mengurangi emisi polutan ke atmosfer, sehingga dapat meningkatkan kualitas udara dan melindungi kesehatan masyarakat, terutama anak-anak.

• Pengurangan Emisi Kendaraan

  Kendaraan bermotor merupakan salah satu sumber utama polusi udara. Menerapkan standar emisi yang lebih ketat, mempromosikan kendaraan listrik, dan mendorong penggunaan transportasi umum dapat membantu mengurangi emisi dari sektor transportasi.

• Pengelolaan Industri

  Industri juga merupakan penyumbang polusi udara yang signifikan. Memodernisasi teknologi industri, menerapkan praktik terbaik untuk pengendalian polusi, dan mempromosikan penggunaan bahan bakar yang lebih bersih dapat membantu mengurangi emisi dari sektor industri.

• Promosi Energi Bersih

  Beralih ke sumber energi bersih, seperti energi terbarukan, dapat membantu mengurangi ketergantungan pada bahan bakar fosil dan menurunkan emisi polutan udara.

• Penanaman Pohon

  Pohon berperan penting dalam menyerap polutan udara. Menanam lebih banyak pohon di daerah perkotaan dan pinggiran kota dapat membantu meningkatkan kualitas udara.

Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan polusi udara, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi generasi sekarang dan mendatang, serta mengurangi bahaya polusi udara pada anak.

Cara mengatasi polusi udara

Polusi udara merupakan salah satu bahaya lingkungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan anak. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi polusi udara untuk melindungi anak-anak dari dampak negatifnya.

• Mengurangi Emisi Kendaraan

  Kendaraan bermotor merupakan salah satu sumber utama polusi udara. Mengurangi emisi kendaraan dapat dilakukan dengan menerapkan standar emisi yang lebih ketat, mempromosikan kendaraan listrik, dan mendorong penggunaan transportasi umum.

• Mengelola Industri

  Industri juga merupakan penyumbang polusi udara yang signifikan. Mengelola industri dengan baik dapat dilakukan dengan memodernisasi teknologi industri, menerapkan praktik terbaik untuk pengendalian polusi, dan mempromosikan penggunaan bahan bakar yang lebih bersih.

• Promosi Energi Bersih

  Beralih ke sumber energi bersih, seperti energi terbarukan, dapat membantu mengurangi emisi polutan udara. Promosi energi bersih dapat dilakukan dengan memberikan insentif kepada perusahaan yang menggunakan energi terbarukan dan mengedukasi masyarakat tentang manfaat energi bersih.

• Penanaman Pohon

  Pohon berperan penting dalam menyerap polutan udara. Menanam lebih banyak pohon di daerah perkotaan dan pinggiran kota dapat dilakukan dengan melibatkan masyarakat dalam kegiatan penanaman pohon dan bekerja sama dengan organisasi lingkungan hidup.

Dengan menerapkan cara-cara mengatasi polusi udara tersebut, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi anak-anak dan mengurangi bahaya polusi udara pada anak.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Dampak negatif polusi udara pada kesehatan anak telah didukung oleh banyak bukti ilmiah dan studi kasus. Studi-studi ini menunjukkan hubungan yang jelas antara paparan polusi udara dan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti asma, penyakit pernapasan, dan gangguan perkembangan neurologis.

Salah satu studi kasus yang signifikan dilakukan oleh Health Effects Institute (HEI) pada tahun 2019. Studi ini meneliti dampak polusi udara pada anak-anak di enam kota besar di dunia, termasuk Jakarta. Hasil penelitian menunjukkan bahwa paparan polusi udara, terutama partikel halus (PM2.5), dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti pneumonia dan bronkitis, pada anak-anak.

Studi kasus lainnya, yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Pediatrics pada tahun 2017, menemukan bahwa paparan polusi udara selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Studi ini menunjukkan bahwa polutan udara tertentu, seperti nitrogen dioksida (NO2) dan partikel halus (PM2.5), dapat melewati plasenta dan berdampak pada perkembangan janin.

Meskipun terdapat bukti ilmiah yang kuat, masih ada perdebatan mengenai tingkat ambang batas paparan polusi udara yang aman bagi anak-anak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahkan paparan tingkat rendah polusi udara dapat berdampak pada kesehatan anak, sementara penelitian lain menunjukkan bahwa diperlukan tingkat paparan yang lebih tinggi untuk menimbulkan efek yang signifikan. Perdebatan ini menyoroti perlunya penelitian lebih lanjut untuk menentukan tingkat paparan polusi udara yang dapat ditoleransi untuk melindungi kesehatan anak.

Tips Mengatasi Bahaya Polusi Udara pada Anak

Mengatasi polusi udara untuk melindungi kesehatan anak membutuhkan upaya komprehensif dari berbagai pihak. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan:

1. Mengurangi Paparan Polusi Udara

Hindari daerah dengan tingkat polusi tinggi, seperti jalan raya yang sibuk atau kawasan industri. Gunakan transportasi umum, berjalan kaki, atau bersepeda sebagai alternatif kendaraan pribadi. Batasi aktivitas luar ruangan pada saat kualitas udara buruk.

2. Menggunakan Alat Pelindung Diri

Saat anak harus berada di luar ruangan pada saat polusi udara tinggi, gunakan alat pelindung diri seperti masker atau respirator. Masker N95 atau KN95 dapat menyaring hingga 95% partikel polutan, termasuk PM2.5 dan PM10.

3. Menjaga Kesehatan Paru-paru Anak

Paru-paru yang sehat lebih mampu melawan efek negatif polusi udara. Hindari merokok dan paparan asap rokok, serta dorong anak untuk berolahraga teratur. Konsumsi makanan sehat yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran.

4. Mendukung Kebijakan Pemerintah

Dukung kebijakan pemerintah yang bertujuan untuk mengurangi polusi udara, seperti penetapan standar emisi kendaraan, promosi energi bersih, dan peningkatan sistem pemantauan kualitas udara. Kebijakan yang efektif dapat membantu melindungi kesehatan masyarakat, terutama anak-anak.

5. Menanam Pohon

Pohon berperan penting dalam menyerap polutan udara. Tanam lebih banyak pohon di sekitar rumah atau sekolah untuk membantu meningkatkan kualitas udara di lingkungan sekitar.

Dengan menerapkan tips ini, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi anak-anak dan mengurangi bahaya polusi udara pada kesehatan mereka.

Berikutnya: Pertanyaan Umum

Pertanyaan Umum

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya mengenai bahaya polusi udara pada anak dan cara mengatasinya:

Kesimpulan

Polusi udara merupakan bahaya lingkungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan anak, menyebabkan berbagai masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, gangguan perkembangan neurologis, dan peningkatan risiko kanker. Oleh karena itu, penting untuk memahami bahaya polusi udara pada anak dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

Artikel ini telah membahas berbagai aspek bahaya polusi udara pada anak, termasuk sumber polusi udara, dampaknya pada kesehatan anak, cara mengurangi paparan, penggunaan alat pelindung diri, menjaga kesehatan paru-paru, peran pemerintah, dampak jangka panjang, pencegahan, dan cara mengatasi polusi udara. Dengan memahami informasi ini, kita dapat mengambil tindakan untuk melindungi anak-anak kita dari bahaya polusi udara dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat bagi mereka.

Youtube Video: